Chế độ ăn uống dành cho người bị nám tàn nhang

Bạn đang điều trị bệnh nám, tàn nhang hoặc bạn đã điều trị trong một thời gian dài mà ít giảm. Để trị dứt điểm nám da và tàn nhang, chị em cần cân nhắc kỹ trước khi lựa chọn thực phẩm để bổ sung vào thực đơn hằng ngày. Với chế độ ăn uống tốt sẽ giúp bạn hỗ trợ, điều trị bệnh một cách nhanh chóng và hiệu quả.

Những thực phẩm không nên ăn khi đang điều trị nám, tàn nhang

Thịt bò

Thịt bò có chứa rất nhiều protein tốt cho cơ thể. Tuy nhiên nếu bạn đang bị nám mà sử dụng loại thực phẩm này sẽ khiến nám lây lan nhanh hơn. Vì vậy nếu bạn đang bị nám hoặc tàn nhang thì không nên sử dụng thịt bò để hạn chế tình trạng vùng nám da bị lan rộng.

thit-bo-ngon-5
                     Nếu đang bị nám hoặc tàn nhang cần hạn chế sử dụng thịt bò

Kiêng ăn trứng gà

Theo các mẹo trong dân gian thì ăn trứng khi da bị nám da sẽ dễ khiến để lại nám da khi vùng da có vết thương khi lành sẽ có màu trắng hơn bình thường. Chính vì vậy khi vết thương bắt đầu lên da non thì bạn không nên sử dụng loại thực phẩm này để da mới hình thành đồng màu với các vùng da xung quanh.

Hải sản

Bị nám,tàn nhang kiêng ăn hải sản hay những thực phẩm tanh. Mặc dù là loại đồ ăn cực kỳ bổ dưỡng cho cơ thể nhưng khi tri nám da ăn hải sản lại không tốt chút nào. Đối với những người da bị nám da ăn hải sản dễ gây ngứa ngáy, khó chịu. Vì vậy, khi bị nám da, mụn nhọt, bạn không nên ăn hải sản để tránh làm vết nám thêm khó chịu, lâu lành và dễ hình thành nám da.

Những thực phẩm nên ăn khi bạn đang điều trị nám, tàn nhang

Trà xanh

Trà xanh được nhiều chuyên gia đánh giá là loại “thức ăn” cần phải có cho da. Hãy uống 3 cốc mỗi ngày hoặc nhiều hơn để cho kết quả tốt nhất. Bên cạnh đó, nó được nhiều nghiên cứu chứng minh rất tốt cho làn da bị tàn nhang.

Uống nước ép cà chua

Một cốc nước cà chua ép hoặc 1-2 quả cà chua sống ăn mỗi ngày có tác dụng làm mờ vết tàn nhang nhanh chóng. Cà chua chứa nhiều vitamin C, giúp da trắng mềm và mờ dần những đốm đen.

nuoc-ca-chua
      Nước ép cà chua giúp da trắng mềm và mờ dần những đốm đen

Súp mộc nhĩ táo đỏ

30g mộc nhĩ cắt chân, rửa sạch. 20g táo đỏ rửa sạch để nguyên quả, cho vào lượng nước vừa đủ, nấu khoảng 30 phút cho thật nhừ để ăn sáng và ăn nhẹ sau bữa tối. Mộc nhĩ có tác dụng làm trắng da, táo đỏ lại tốt cho lá lách, gan… giúp xóa những vết tàn nhang. Món ăn này cũng rất hiệu quả cho người ăn kiêng.

Để quá trình trị nám da đạt được hiệu quả như ý muốn bạn cần phải biết lựa chọn những loại thực phẩm nên ăn và tránh những loại thực phẩm không tốt. Chúc bạn mau chóng có một làn đẹp khỏe nhé!

Bình Luận

Email của bạn sẽ không bị công khai. Các trường có dấu (*) là bắt buộc
*

Bài viết cùng chuyên mục